NBA新赛季开局30队实力榜：火箭强势登顶，雷霆伤病阴云笼罩

新赛季NBA仅过几周就可能发生巨变，2026-27赛季开局已经印证这一点。大面积伤病潮重创竞争格局，一些球队只能苦撑到球星回归，另一些则要在关键球员长期缺阵的情况下寻找新解。没有球队比俄克拉荷马城雷霆受创更重，他们缺少杰伦·威廉姆斯、切特·霍姆格伦和卡森·华莱士，长期伤病威胁其争冠地位。 有些球队开季已显得毫无生气，而且不只是国王和公牛这样的常年弱旅。太阳和爵士本希望今年跻身季后赛版图，但两队开局都极其糟糕。与此同时，有几支球队可能从优秀迈向伟大，值得在剩余赛季认真对待。 与训练营开始时上一期实力榜相比，本次排名出现重大变化。下面按开季至今表现给联盟30队排序。 30. 萨克拉门托国王：本赛季至今最惊人的数据之一，是达里乌斯·阿卡夫场均出手数与卢卡·东契奇并列联盟第一。阿卡夫需要减少出手量，让老将队友更多参与，才能触及上限；但归根结底，今年没有什么能拯救这支国王。 29. 洛杉矶快船：快船开季没有任何可以依靠的东西。达里厄斯·加兰失误不断，基顿·瓦格勒在两分球区域无法得分，前场体型也明显不足。这支球队很糟，非常糟。 28. 密尔沃基雄鹿：在扬尼斯交易之后，雄鹿注定要经历漫长一年，现实也已证明。尽管主帅泰勒·詹金斯做得不错，帮助球队开局咬住比赛，但他们在攻防两端都很糟糕。泰勒·希罗状态火热，交易截止日送走他，可能是本赛季除新秀成长外唯一值得期待的事。 27. 芝加哥公牛：好消息是凯莱布·威尔逊表现出色，可能已是球队最好的球员。坏消息是马塔斯·布泽利斯和乔什·吉迪难以围绕这位新秀前锋适配，可能让公牛重建回到围绕新核心的原点。芝加哥外线防守糟糕，篮板不好，三分命中率垫底。这会是很长的一年，但威尔逊攻防两端的活力是未来令人激动的信号。 26. 布鲁克林篮网：篮网在2025年有五个首轮签，当时就明显搞砸了。其中三人进入第二个赛季已完全跌出轮换，即便是这批人里最好的叶戈尔·杰明，目前得分效率也惨淡。篮网的选秀权还归火箭。这里希望不多。 25. 菲尼克斯太阳：太阳至今看起来非常糟糕，很遗憾，我2025届最看好的球员之一卡曼·马卢阿奇在大量出场时间里完全跟不上强度。迈尔斯·布里奇斯交易注定是灾难，而且开局尤其糟糕。我仍认为，如果太阳让杰伦·格林替补、科林·吉莱斯皮首发，他们会稍微体面一些。 24. 犹他爵士：爵士本不该再摆烂，但他们仍像联盟最差球队之一。优素福·努尔基奇和小贾伦·杰克逊受伤后，中锋位置完全真空，达林·彼得森和基扬特·乔治的年轻后场仍难找到默契。至少埃斯·贝利第二个赛季开局不错。 23. 印第安纳步行者：伤病摧毁阵容，步行者只能排出发展联盟级别的阵容。泰瑞斯·哈利伯顿跟腱撕裂后回归本应拯救球队，但他随即腿筋拉伤缺阵，而这只是伤病名单的开始。步行者只能尽量多赢几场，等待球队回归。 22. 奥兰多魔术：又一个赛季，又一年伤病诅咒。保罗·班凯罗和杰伦·萨格斯中期缺阵，弗朗茨·瓦格纳无法独自提升进攻，跳投依旧失灵。 21. 夏洛特黄蜂：布兰登·米勒开局火热，但出手频率联盟前列；等康·克努佩尔和科比·怀特回归后，这种情况是否改变值得关注。 20. 迈阿密热火：赛季前我比多数人更看低热火，但无论预期如何，他们仍大失所望。克莱·汤普森看起来如我所料已油尽灯枯，安德鲁·威金斯投射和创造能力不足以适应新体系，巴姆和扬尼斯仍未搞懂进攻端。若有人能解开这道谜题，那是主帅埃里克·斯波尔斯特拉，但早期迹象非常令人沮丧。 19. 新奥尔良鹈鹕：鹈鹕比预期更有斗志。锡安·威廉森在热度消退时开局很好，德章泰·穆雷帮助稳定后场，特雷·墨菲三世仍是更好的无球得分手之一。最令鹈鹕兴奋的是杰里迈亚·费尔斯每周都在进步。这支球队上限不高，但至少让球迷有东西可看。 18. 亚特兰大老鹰：4-4开局仍令人失望。杰伦·约翰逊得分效率下降，休赛期似无进步。卢·多尔特暴露进攻局限，防守影响也不如老鹰期望。球队攻筐力度不足，防守虽制造大量失误并迫使对手三分打铁，但不算特别。老鹰一如既往中庸。 17. 华盛顿奇才：糟糕的篮板让我怀疑他们能否维持，但目前胜率开局值得肯定，尤其整合了许多新援。特雷·杨的传球和造犯规让得分效率在投篮冷启动下仍维持，安东尼·戴维斯仍是很好的进攻球员，愿意时防守有影响，基肖恩·乔治每周都在变好。A.J. 迪班萨伤愈回归后如何融入会很有趣。 16. 金州勇士：亚克塞尔·伦德博格热潮席卷NBA，在斯蒂芬·库里时代最后几年重振勇士。我选秀板将他列前五，成功不意外，也相信可持续。库里能打时仍惊艳，我喜欢布兰丁·波杰姆斯基、吉·桑托斯、乔治·尼昂等角色球员。可惜克里斯塔普斯·波尔津吉斯已不行，不知球队如何解决内线问题。 15. 丹佛掘金：担心掘金不嫌早。尼古拉·约基奇上赛季多次伤病后似乎慢了一步，卡姆·约翰逊又慢热，阵容深度糟糕。也许约基奇保持顶级带动全队，否则掘金问题很多。 14. 达拉斯独行侠：库珀·弗拉格第二个赛季像MVP候选人，这会改变一切。19岁球星中距离几乎不丢，即使冷却，防守组织提升也是发展好兆头。凯里·欧文回归增加持球得分手和急停射手，纳吉·马歇尔和丹尼尔·加福德在弗拉格与欧文掌控进攻后更适应角色。达拉斯球迷应对新帅达斯蒂·梅的方向感觉良好。 13. 纽约尼克斯：尼克斯进攻尚未找到节奏，找回后应强势反弹。杰伦·布伦森目前哪都不进，米卡尔·布里奇斯进攻冰冷。放走米切尔·罗宾逊避第二土豪线后，替补中锋是最大问题，安德烈·德拉蒙德明显降级。我想看看他们能否保持联盟第一防守篮板。无论如何尼克斯会没事。 12. 明尼苏达森林狼：我可能曾让森林狼短暂登顶几天，直到安东尼·爱德华兹因膝盖手术缺阵数月。爱德华兹MVP级，回归后有望重返争冠。没他前会很不稳定。鲁迪·戈贝尔进攻糟糕，拉梅洛·鲍尔作为主攻手忽冷忽热。阿约·多苏穆和杰登·麦克丹尼尔斯在合适夜晚能咬住比赛。没有爱德华兹，明尼苏达至少应能苦撑。 11. 克利夫兰骑士：多诺万·米切尔时代“核心四人组”定义球队，但休赛期确实低调提升深度。马里奥·海佐尼亚离开NBA六年后成为能投三分的替补贡献者。米利克·托马斯像二轮宝石，微波炉得分维持替补阵容。骑士需让佩顿·沃特森找回状态，但应整个赛季在东部竞争。 10. 孟菲斯灰熊：开季最大惊喜。泰·杰罗姆打得像全明星，甚至低估，至今应进入MVP讨论。卡梅隆·布泽尔作为联盟最年轻球员即插即用，尽管两分球挣扎。以赛亚·斯图尔特是极好前场补充，高效内外得分和补充护筐。卡姆·斯潘塞和杰伦·威尔斯都准备进步。我赛季前对灰熊远高于共识，所以相信火热开局是真的，即使目前可能超水平。 9. 多伦多猛龙：科怀·伦纳德两场后即被安排休战，猛龙仍显强大。攻防效率均前十，控球环节出色，进攻失误率、进攻篮板率、防守失误率均精英。斯科蒂·巴恩斯继续成长内线得分手，若冰冷外线回暖将轻松进最佳阵容。伊曼纽尔·奎克利和RJ·巴雷特在无伦纳德时补得分，回归后调整值得关注。注意：猛龙犯规联盟最多。裁判允许身体对抗时难击败。 8. 波特兰开拓者：休赛期愿景完美兑现，进攻大幅提升同时防守出色。达米安·利拉德跟腱回归即插即用，与贾·莫兰特后场搭档在莫兰特腿筋拉伤前好于预期。德尼·阿夫迪亚表现出色，已是联盟最佳前锋之一。多诺万·克林根护筐进步，图马尼·卡马拉是最高效得分手之一。 7. 俄克拉荷马城雷霆：看似冠军热门时遭最惨伤病潮。杰伦·威廉姆斯可能赛季报销，卡森·华莱士和切特·霍姆格伦也将缺阵数月。雷霆仍有谢伊·吉尔杰斯-亚历山大，他继续像世界最佳。加上精英防守，雷霆实力受损仍有机会。 6. 费城76人：开季进攻中游第19、防守第2，正如大家所料？才怪。7-1开局靠对较软赛程赢多场胶着。防守受益于对手外线糟糕，但可能持续，因为球星群在另一端吸引大量注意力。勒布朗·詹姆斯开季显老，杰伦·布朗得分效率从去年在波士顿每百回合42.2分大幅退到27.5分。若很快遭遇逆境不意外，但持续攒胜是好兆头。进攻会升防守会降，平均后仍应是很强球队。 5. 洛杉矶湖人：东契奇终于首夺MVP？27岁打得和联盟任何人一样好，身边阵容在洛杉矶前所未有合理。马蒂斯·赛布尔是受启发的自由签约，提升防守下限，外线进步非偶然。沃克·凯斯勒帮助护筐，等对手三分降温，防守（目前第20）应提升。杰克·拉拉维亚第二个赛季更舒适。东契奇和里夫斯掌控的进攻爆炸，其他拼图早期回报足够鼓舞。 4. 波士顿凯尔特人：没有杰伦·布朗仍像凯尔特人。杰森·塔图姆三分一旦好于23%将进MVP讨论，保罗·乔治投三分和防守传球路线出色，深度仍联盟顶级。防守篮板从去年第4跌到第27。假设小样本意外，波士顿仍东部最佳之一。 3. 底特律活塞：证明去年季后赛崩盘不影响常规赛成功。用去年60胜公式赢球，联盟第一防守和约联盟平均进攻，尽管明星内线杰伦·杜兰特腿筋拉伤缺阵。凯德·坎宁安联盟最佳后卫之一，今年邓肯·罗宾逊、凯文·赫尔特、以赛亚·乔甚至约翰·科林斯能拉开空间。奥萨尔·汤普森像现存最佳外线防守者，保罗·里德证明精英替补内线。去年成功非偶然，但最终只看季后赛。 2. 圣安东尼奥马刺：开季没像许多人预期碾压，但统计仍前十进攻前五防守，对找状态球队不易。迪伦·哈珀、达龙·福克斯、斯蒂芬·卡斯尔三后卫首发有明显局限，可能不持久，但小样本每百回合净胜+31.3。围绕维克托·文班亚马有大量阵容配置，朱利安·尚帕涅、德文·瓦塞尔、托拜厄斯·哈里斯健康时会在关键时刻发挥作用。漫长赛季后难锁定再次深入季后赛，但仍是最安全押注之一。 1. 休斯顿火箭：前两周最完整球队。尽管赛程最难仍联盟净效率第一。第一进攻可能不可持续，但进攻赢球方式远多于上赛季。阿尔佩伦·申京成长和弗雷德·范弗利特回归让凯文·杜兰特进入更合适角色，不必大量创造。小贾巴里·史密斯投篮更舒适，阿门·汤普森防守破坏力十足，马库斯·斯玛特像夏最佳性价比签约之一。防守各位置强硬，篮板出色，高效进攻途径更多。至少目前，他们像篮球界最佳球队。